Joni Puhakka
Työskentelen tällä hetkellä U19-naisten salibandymaajoukkueen fysioterapeuttina sekä Pirkkalan Pirkkain salibandyn edustusjoukkueiden (naiset ja miehet) fysiikkavalmentajana. Otan vastaan Moverestin Kalevan ja keskustan toimipisteillä. Jos et löydä vapaita aikoja, voit olla minuun yhteydessä suoraan puhelimitse/sähköpostilla.
Olen yksi Moverestin kolmesta perustajajäsenestä. Päätyötäni ovat fysioterapia ja fysiikkavalmennus, joiden lisäksi teen myös urheiluhierontaa. Fysioterapiassa asiakkaani ovat pääasiassa urheiluvammoista tai alaraajoista kärsiviä. Teen esimerkiksi nilkka- ja polvileikkausten jälkeistä fysioterapiaa, pienien ja epämääräisten vaivojen kuntoutusta sekä suorituskyvyn kehittämistä. Fysioterapian lisäksi minulla on yksilövalmennettavia urheilijoita eri pallo- ja mailalajien parista.
Olen toiminut fysioterapeuttina, fysiikkavalmentajana tai hierojana mm:
- U19-naisten salibandymaajoukkue (2024->)
- Pirkkalan Pirkat, salibandy (2024->)
- Premier Padel Finland -kisat (2024)
- World Padel Tour Finland -kisat (2023)
- Classic, salibandy (2013-2020)
- Manse PP, Naisten superpesis (2017)
- Tappara, taitoluistelu (2013-2014)
- Tappara, miesten edustus jääkiekko (2012-2013 opiskeluaikana)
Millainen olen?
Minulla on hyvät vuorovaikutustaidot erityisesti nuorten urheilijoiden kanssa. Vastaanotollani käy kaiken ikäisiä, mutta suhteellisen paljon nuoria urheilijoita. Olen työskennellyt vuodesta 2013 alkaen hierojana ja vuodesta 2018 fysioterapeuttina. Näiden vuosien aikana olen päässyt työskentelemään monien nuorien urheilijoiden kanssa monien eri lajien parissa. Minun asiakkaani saavat olla rennosti oma itsensä asiantuntevassa ympäristössä. Hieronnassa rentoudutaan ja fysioterapiassa sekä valmennuksessa haastan sinua sopivalla tavalla sinun tilanteesi ja tavoitteesi huomioiden. Ymmärrän eri pallo- ja mailapelien vaatimuksista. Nautin itse myös esim. padelin ja salibandyn harrastamisesta. Tervetuloa vastaanotolleni.
Koulutukset ja osaaminen
- Fysioterapeutti, AMK (2017)
- Koulutettu hieroja / urheiluhieroja (2013)
Lisäkoulutukset:
- Palloilulajien Fysiikkavalmennuskoulutus 3-osainen (Athletica 2024)
- Urheilijan niska-olkapää-hartia (Suomen Urheilufysioterapeutit 2024)
- Urheilufysioterapian peruskurssi (Suomen Urheilufysioterapeutit 2023)
- Urheilijan vahva nilkka ja jalkaterä (2023)
- Urheilijan lanneranka-lantio-lonkka (Suomen Urheilufysioterapeutit 2022)
- Palloilulajien fysiikkavalmennus (Athletica 2021)
- Speed & Agility (Spartan 2021)
- Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija sert. (Trainer4You 2020)
- Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit (Suomen Urheilufysioterapeutit 2020)
- Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä (Suomen Urheilufysioterapeutit 2020)
- Kävelyanalyysikoulutus (2018)
- Alaraajan ja alaselän tutkiminen (2018)
Palvelut
Fysioterapia Tampere
Urheiluhieronta Tampere
Hieronta Tampere
Personal Training Tampere
Yhteystiedot
Sähköposti: joni.puhakka@moverest.fi
Puhelinnumero: 044 777 3080
Instagram: joni.puhakka
Facebook: Fysio & Valmennus Joni Puhakka
“Joukkueelle tehty harjoitusohjelma oli asiallinen ja lajiominaisuuksia hyvin tukeva. Heräsi ajatus, että puhdasta nopeusharjoittelua olisi voinut tehdä aiemminkin jo enemmän”
Miesten 2. div salibandyjoukkueen valmentaja
“Sain sellaisen hieronnan kuin toivoinkin, mikä ei aina ole itsestäänselvyys. Voimankäyttö oli inhimillistä, ei mennyt ns. murjomiseksi”
Silja, 25
“Joni on vetänyt salibandyn Classicin C-junioreille fysiikkaharjoituksia niin punttisalilla kuin maastossakin. Toiminta on ollut tarkkaa, täsmällistä, asiantuntevaa ja luotettavaa. Joni tulee toimeen nuorten kanssa erinomaisesti. Osaa olla tarpeeksi vaativa, mutta samalla ymmärtää nuorten murrosiän tuomia haasteita. Joni on hoitanut useamman pojan takaisin pelikentille loukkaantumisen jälkeen hyvällä fysiotoiminnalla. Lajitieto on auttanut päivittäisessä harjoittelussa”
Tero Karppanen
“Hoitojakso tuntui kokonaisuudelta, jolla oli alusta asti päämäärä. Kuntoutuksessa elettiin vaihtelevan polvitilanteen mukaan, eikä ennalta määrättyjen askelmerkkien mukaan. Erityisesti tykkäsin siitä, että löysin konsteja siihen miten jatkossakin osaisin itse havainnoida polven tilannetta ja tehdä päätöksiä mitä milloinkin voi tehdä.”
Marika, 47
