Liikkuvuus - yksilöllinen, osatekijöistä koostuva kokonaisuus Ihmiskehoa koskevalla liikkuvuudella voidaan tarkoittaa minkä tahansa nivelen liikelaajuutta. Liikkuvuuttamme säätelevät eniten aivot ja s…
Lähes jokainen kokee ja on kokenut joskus päänsärkyä. Itse kohtaan työssäni päivittäin asiakkaita, joilla on päänsärky oheisoire tai pääoire syynä hoitoon hakeutumiselle. Päänsärky on siis hyvin ylein…
Yläselkä jumissa – yksi yleisimmistä lausahduksista vastaanotollani. Eikä ihme, yläselkä on monella jännityksessä ison osan päivästä, joten se helposti myös oireilee. Lue tämä artikkeli jos haluat ymm…
Raskaushieronta on suunnattu sinulle, jos olet raskaana tai palautumassa synnytyksestä. Raskaushieronta on yhteisnimitys hieronnalle ennen synnytystä ja sen jälkeen tapahtuvalle, palauttavalle hieronn…
Tuntuuko leuka jumiselta, jäykältä, kipeältä tai onko sen liikuttaminen hankalaa? Heräätkö aamuisin posket kipeinä? Kuuluuko leuastasi epämiellyttävää naksuntaa? Rajoittaako leuan alueen kivut syömist…
Purentalihashieronta on hierontahoito, jossa käsitellään niska- hartiaseutua, rintakehän- / kaulanaluetta, sekä pään ja kasvojen lihaksistoa. Purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä, sekä asiakkaa…
Nyrjähtikö nilkka suunnanmuutoksessa tai lasipallon yhteydessä? Sanoiko akillesjänne poks hyppybandejan jälkeen? Hapottiko matala peliasento etureisissä vai kipeytyikö alaselkä tiivistunnelmaisen pade…
Monesti olkapääkipu ja kiertäjäkalvosin liittyy läheisesti toisinsa, vaikka kiertäjäkalvosinlihakset eivät läheskään aina ole olkapääkivun aiheuttajia. Mutta mikä on kiertäjäkalvosin ja miksi sen toimintaa on hyvä ymmärtää?
ACL-vammat eli polven eturistisiteen vammat ovat hyvin yleisiä pääsääntöisesti urheilun parissa. Polven eturistiside on suhteellisen vahva ligamentti, mutta kuitenkin altis loukkaantumiselle. Polven e…
Usein fysioterapiavastaanotolla ja joskus myös PT-asiakkaideni kanssa ollaan tilanteessa, jossa jokin vaiva tai kipu rajoittaa tai hankaloittaa liikkumista ja treenaamista. Luonnollinen reaktio on väh…
Lahjoitamme jokaisesta ennen joulua myydystä lahjakortista 3€ Hope ry:lle (ei koske henkilöstöedulla ostettuja saldokortteja)!
———-
Älä anna henkilöstöetujesi vanhentua vuoden päättyessä vaan osta itsellesi 12kk voimassaoleva saldokortti suoraan verkkokaupasta Epassin Hyvinvointi- tai liikuntaedulla tai Smartumin hierontaedulla.
