Hyvä personal trainer fysioterapeutti Tampere

Pienryhmävalmennus

Nyt saat henkilökohtaisen valmennuksen hyvät puolet kustannustehokkaalla tavalla! Pienryhmiin mahtuu kerrallaan viisi treenaajaa, joten fysioterapeutilla on hyvin aikaa perehtyä yksittäisen treenaajan tarpeisiin. Jokaisella ryhmällä on etukäteen päätetty teema. Näin treenaaminen ei ole päätöntä sinkoilua, vaan mennään vakaasti yhteisiä tavoitteita kohti. Yhteinen treeni on kahden viikon välein Moverestin keskustan pisteellä. Kaikki tietää, ettei kahdella treenillä kuussa mennä kuuhun ja tämän takia saat myös ohjeistuksen omatoimiseen harjoitteluun Sportyplanner-sovelluksen välityksellä.

Ryhmä: Niska-hartiaseutua tukeva harjoittelu

ALKAA TAAS ALKUSYKSYSTÄ 2024

Toistuvaa tai jatkuvaa niskahartiakipua? Tämä ryhmä on sinua varten!

Niskahartiaseudun vaivat ovat erittäin yleisiä. Tiesitkö, että alueen kivut ja jomotukset voivat johtua lihaskunnon eli lihasvoiman ja -kestävyyden puutteesta? Venyttely ja hieronta voivat tuoda hetkellisen helpotuksen, mutta vaivojen pidempiaikaisen helpottamiseen tarvitaan myös lisää lihasvoimaa. Niskahartiaseutu vahvemmaksi -pienryhmässä saat tähän keinoja fysioterapeutin yksilöllisessä ohjauksessa.

Sisältö: Yhteinen treeni joka toinen viikko + treeniohjelma omatoimista harjoittelua varten (ohjaus Sportyplanner-sovelluksessa) + Niinan tuki sovelluksessa viestitellen.

Hinta: 129€/8 viikkoa

Ryhmän valmentaja: Fysioterapeutti (erik. niska-hartiaseutu ja purentalihaksisto) Niina Luhtasaari

Varmista paikka ryhmässä täyttämällä alla oleva lomake! (Ilmoittautuminen ei ole vielä sitova, koska tarkka aika on vielä auki)

Varaa paikka: Niska-hartiaseutua tukeva harjoittelu (alkusyksy 2024)

Ilmoittautuminen ei ole sitova. Varmistamme vielä osallistumisesi viimeistään 1kk ennen aloitusta.

Nimi

Haluatko kysyä pienryhmävalmennuksista tai ehdottaa teemaa ryhmälle?

Lähetä TÄSTÄ meille Whatsapp-viesti tai täytä TÄSTÄ yhteydenottolomake!

Varaa aika

Nopea ja helppo nettiajanvaraus – katso vapaat ajat haluamallesi työntekijälle ja toimipisteelle

Siirry ajanvaraukseen

Tietosuoja- ja rekisteriseloste

Verkkokaupassa monipuoliset maksutavat