Personal Training

Personal training sopii niin arkiliikkujalle kuin tavoitteellisellekin treenajalle. Liikunnallinen taustasi, kehosi ominaisuudet ja arkesi haasteet otetaan aidosti huomioon. Ohjelma suunnitellaan niin, että se on mielekästä, vastaa täsmällisesti tavoitteisiisi ja tukee kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi.

Fysioterapeuttisella otteella suunniteltu treenaus yhdistää henkilökohtaiset tavoitteesi ja sen mitä kroppasi tarvitsee. Huonosti toimivalla olkapäällä tai kipeällä alaselällä ei saavuteta unelmien kroppaa tai rikota ennätyksiä. Oletko valmis treenaamaan fiksummin, ei kovemmin?

Hinnasto

  • PT-Startti 3x - 250€
  • PT-Startti 2x - 180€
  • Ohjelma ilman tapaamista - 100€
  • Yksi tapaamiskerta - 80€
  • 2-4 tapaamiskertaa - 75€/kerta
  • 5-10 tapaamiskertaa - 70€/kerta

Meillä käy henkilöstöedut

Huomioithan, että hierontaa, fysioterapiaa ja osteopatiaa ei voi maksaa liikuntaedulla, vaan tarvitset hyvinvointi- tai hierontaetua.
Lue lisää henkilöstöeduista täältä.

S Pirkanmaa

Personal Trainingia tarjoaa:

Hyvä fysioterapeutti Tampere selkä olkapää kyynärpää

Johannes Peltonen

Fysioterapeutti (erik. olkapää, kyynärpää, selkä), personal trainer, koulutettu hieroja

Profiilisivu

Varaa aika

Emilia Perkkola

Fysioterapeutti (erik. äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia), personal trainer

Profiilisivu

Varaa aika

Niina Luhtasaari

Fysioterapeutti (erik. purentalihakset, niska-hartiaseutu), koulutettu hieroja (erik. purentalihashieronta)

Profiilisivu

Varaa aika

Mietityttääkö jokin tai haluatko keskustella ennen aloittamista?

Lähetä meille sähköpostia info@moverest.fi tai suoraan jollekin personal trainereistamme. Heidän yhteystiedot löydät työntekijöiden profiilisivuilta.

PT-STARTTI 3X

Kolmen tapaamiskerran paketti, jolla aloitetaan valmennus. PT-Startissa tehdään aloituskartoitus, jolla saadaan tieto kehon tilanteesta. Näin voidaan suunnitella ohjelma, jota on turvallista tehdä ja se tukee kropan kehitysalueita muiden tavoitteiden lisäksi.

Ensimmäinen tapaaminen: Aloituskartoitus

Fysioterapeuttimme haastattelee aiemmista liikunnallisista tottumuksista, tavoitteista ja toiveista. Hän tutkii myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Näin saadaan tieto, mistä lähtökohdista harjoittelu aloitetaan.

Toinen ja kolmas tapaaminen: ohjaus asiakkaan valitsemassa treeniympäristössä

Treeniohjelma voidaan ohjata Moverestin omalla kuntosalilla tai asiakkaan valitsemassa treeniympäristössä. Hinta ei sisällä ohjaajan mahdollista sisäänpääsymaksua treenipaikkaan.

Lisäksi paketti sisältää:

  • Treeniohjelman suunnittelun
  • Videoidut ohjeet jokaisen harjoitteen suorittamiseen
  • Sähköposti- ja puhelintuki
  • Ravinto-ohjaus

PT-STARTTI 3X: 250€

Jatkovalmennus

Jatkovalmennus toteutetaan sinulle sopivan kokoisena pakettina. Uuden ohjelman ohjaus vaatii yleensä 1-2 tapaamiskertaa, ja halutessasi voidaan ottaa tapaamiskertoja enemmänkin. Paketin hinta rakentuu näistä palikoista:

  • Treeniohjelman päivitys: 100€
  • Yksi tapaamiskerta: 80€
  • 2-4 tapaamiskertaa: 75€/kerta
  • 5-10 tapaamiskertaa: 70€/kerta

Jatkovalmennus sisältää myös

  • Videoidut ohjeet jokaisen harjoitteen suorittamiseen
  • Sähköposti- ja puhelintuki
  • Ravinto-ohjaus

Toteutamme valmennuksen aina yksilöllisesti

  • Treeniohjelma vastaa täsmällisesti juuri sinun tavoitteisiisi
    Lihaksenkasvatus? Vaivaton golf-swingi? Painonpudotus? Kivuton arki?
  • Sinut otetaan huomioon yksilönä
    Mikä on liikunnallinen taustasi? Mikä on kehosi tilanne juuri nyt? Onko sinulla taustalla vammoja tai sairauksia? Mikä motivoi juuri sinua ja minkälaisesta treenauksesta et pidä?
  • Opit kehostasi lisää ja saat varmuutta treenaamiseesi
    Et opi ainoastaan suoritustekniikoita, vaan ymmärrät myös miksi mitäkin tehdään. Näin saat varmuutta ja itseluottamusta treenaamiseen myös ohjauksen ulkopuolella.
  • Treenaus ei lisää vaivojasi vaan ennaltaehkäisee niitä ja tukee hyvinvointiasi
    Personal Trainingin toteuttaa meillä aina fysioterapeutti, joka on ihmiskehon liikkeen ammattilainen. Kun treenaus toteutetaan kehon ehdoilla ja optimaalista liikkumista tukevalla tavalla, huomaat hyödyt elämän joka osa-alueella.

Varaa aika

Nopea ja helppo nettiajanvaraus – katso vapaat ajat haluamallesi työntekijälle ja toimipisteelle

Siirry ajanvaraukseen

Tietosuoja- ja rekisteriseloste

Verkkokaupassa monipuoliset maksutavat