

Johannes Peltonen
Fysioterapeutti (erik. olkapää, kyynärpää, selkä), personal trainer, koulutettu hieroja
Personal training sopii niin arkiliikkujalle kuin tavoitteellisellekin treenajalle. Liikunnallinen taustasi, kehosi ominaisuudet ja arkesi haasteet otetaan aidosti huomioon. Ohjelma suunnitellaan niin, että se on mielekästä, vastaa täsmällisesti tavoitteisiisi ja tukee kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi.
Fysioterapeuttisella otteella suunniteltu treenaus yhdistää henkilökohtaiset tavoitteesi ja sen mitä kroppasi tarvitsee. Huonosti toimivalla olkapäällä tai kipeällä alaselällä ei saavuteta unelmien kroppaa tai rikota ennätyksiä. Oletko valmis treenaamaan fiksummin, ei kovemmin?
Fysioterapeutti (erik. olkapää, kyynärpää, selkä), personal trainer, koulutettu hieroja
Fysioterapeutti (erik. äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia), personal trainer
Fysioterapeutti (erik. purentalihakset, niska-hartiaseutu), koulutettu hieroja (erik. purentalihashieronta)
Lähetä meille sähköpostia info@moverest.fi tai suoraan jollekin personal trainereistamme. Heidän yhteystiedot löydät työntekijöiden profiilisivuilta.
Kolmen tapaamiskerran paketti, jolla aloitetaan valmennus. PT-Startissa tehdään aloituskartoitus, jolla saadaan tieto kehon tilanteesta. Näin voidaan suunnitella ohjelma, jota on turvallista tehdä ja se tukee kropan kehitysalueita muiden tavoitteiden lisäksi.
Ensimmäinen tapaaminen: Aloituskartoitus
Fysioterapeuttimme haastattelee aiemmista liikunnallisista tottumuksista, tavoitteista ja toiveista. Hän tutkii myös liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Näin saadaan tieto, mistä lähtökohdista harjoittelu aloitetaan.
Toinen ja kolmas tapaaminen: ohjaus asiakkaan valitsemassa treeniympäristössä
Treeniohjelma voidaan ohjata Moverestin omalla kuntosalilla tai asiakkaan valitsemassa treeniympäristössä. Hinta ei sisällä ohjaajan mahdollista sisäänpääsymaksua treenipaikkaan.
Lisäksi paketti sisältää:
PT-STARTTI 3X: 250€
Jatkovalmennus toteutetaan sinulle sopivan kokoisena pakettina. Uuden ohjelman ohjaus vaatii yleensä 1-2 tapaamiskertaa, ja halutessasi voidaan ottaa tapaamiskertoja enemmänkin. Paketin hinta rakentuu näistä palikoista:
Jatkovalmennus sisältää myös