Tuukka Tolvanen
Moikka!
Olen Tuukka Tolvanen, fysioterapeutti, urheiluhieroja ja fysiikkavalmentaja Tampereelta. Urheiluhierojana olen toiminut vuodesta 2015 alkaen ja fysioterapeuttina aloitin 2020. Olen kouluttautunut erityisesti olkapäävaivoihin ja aloittanut erikoistumisen urheilufysioterapiaan.
Olkapää- ja hartiaseudun kivut ovat erikoisosaamistani, mutta teen laajalti tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaa, joten vastaanotolleni tullaan monenlaisten oireiden vuoksi. Jokainen ihminen on yksilöllinen, mikä tekee työstäni monipuolista ja vaihtelevaa. Erilaisten ihmisten kanssa työskentely onkin yksi tämän työn parhaista puolista. Fysioterapian ja valmennuksen lisäksi tarjoan hierontapalveluita, joista minulla on usean vuoden kokemus. Olen syventänyt osaamistani erityisesti urheiluhieronnassa sekä purentalihashieronnassa, joka auttaa muun muassa leukanivelen ongelmissa, päänsäryissä ja bruksismin hoidossa.
Teen henkilökohtaista fysiikkavalmennusta monipuolisesti eri lajien ja kuntoliikkujien parissa. Valmennus on aina yksilöllistä, lajin erityispiirteet ja urheilijan tai kuntoliikkujan tarpeet huomioiden. Kaiken tasoiset liikkujat ovat lämpimästi tervetulleita valmennukseen.
Olen helposti lähestyttävä, ja vastaanotollani pyrin luomaan rennon ja mukavan ilmapiirin. Oli kyseessä kuntoutus, valmennus tai hieronta, keskeistä on tutkittu tieto, yksilöllisyys ja yhdessä asiakkaan kanssa laadittu suunnitelma. Tekemisen meininkiä rennossa ilmapiirissä, jonka keskiössä on asiakkaan yksilöllinen tilanne ja tavoite.
Koulutukset ja osaaminen
- Fysioterapeutti AMK (2020 TAMK)
- Urheiluhierojan erikoisammattitutkinto (2015 Tampereen Urheiluhierojakoulu)
Lisäkoulutukset ja kurssit
- Lasten ja nuorten urheilufysioterapia (2025)
- Urheilijan niska-olkapää-hartia (2024)
- Urheilufysioterapian peruskurssi (2023)
- Urheilijan vahva nilkka ja jalkaterä (2023)
- Yläraajan tendinopatiat (2022)
- Olkapää – Integraalinen Fysioterapia (2021)
- Alaraajan tendinopatiat (2021)
- Palloilulajien fysiikkavalmennus (2021)
- Palloilululajien off-season harjoittelu (2021)
- Purentalihashieronta (2021)
- Voimaharjoittelusta ja valmennuksellisesta näkökulmasta apua tulokselliseen fysioterapiaan (2019)
Palvelut
Fysioterapia Tampere
Personal Training Tampere
Hieronta Tampere
Urheiluhieronta Tampere
Purentalihashieronta Tampere
Yhteystiedot
Sähköposti: fysiotuukkatolvanen@gmail.com
Puhelinnumero: 045 7833 3873
Työhistoria
Proxima Finland (2020-2023)
Tuukka Tolvanen on paras fysioterapeutti jonka vastaanotolla olen käynyt: pitkään vaivanneet niskakrampit ja kivut saatiin nopeasti helpottamaan monipuolisella harjoitusohjelmalla. Tuukan tapa ohjata ja selittää liikkeiden tarkoitus motivoi omatoimiseen kehonhuoltoon, ja vastaanotolle on aina mukavaa mennä, kun tietää saavansa toimivan tekemisen meiningin rennossa ilmapiirissä. Huippuammattimainen ja huippuammattilainen!
Mari, 31
Tuukka on ehdottomasti alansa ammattilainen. Hän taitaa hieronnan, kinesioteippauksen ja muut fysioterapiaan liittyvät jutut. Työtä hän tekee täydellä sydämellä ja on erittäin motivoiva, asiantunteva ja sympaattinen. Minusta huippua on myös Tuukan ratkaisu keskeinen lähestymistapa ongelmiin. Olen saanut itsestäni niin paljon enemmän irti yksilöllisten harjoitteiden, hieronnan ja kuuntelun kautta! Jos siis etsinnässä kannustava ja ymmärtäväinen alansa huippuosaaja, Tuukka on juuri sun valinta!
Laura, 19
Jo pariin otteeseen olen saanut Tuukalta erinomaisen asiantuntevaa apua urheiluvammojen kuntouttamisessa. Jälkikäteen harmittaa ainoastaan se, etten tajunnut nopeammin pyytää Tuukan apua! Tuukan kanssa jumpatessa hurtti huumori lentää, mutta samanaikaisesti hän pitää huolen, että asiakas ymmärtää liikkeiden ja harjoitteiden tarkoituksen. Näin ollen motivaatio jatkaa kuntoutusta huolellisesti myös yksin kotona on taattu. Kamppailulajeissani vammoja tulee varmasti jatkossakin, mutta nykyään tiedän kenelle soittaa ensimmäisenä! P.s. fysioterapia videoyhteydellä toimii myös erinomaisesti ;)
Lauri, 27
Ammattitaitoista ja monipuolista asiakaslähtöistä palvelua. Ajan saa varattua suht lyhyelläkin varoitusajalla niin hierontaan kuin fysioterapiaankin. Asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioidaan laajalti niitä arvostaen.
Karoliina, 28
Sain ison avun pitkäaikaiseen vaivaan, tulin kuulluksi, ammattitaito oli ilmeinen, iso kiitos.
48 v ei enää nuori
Erinomaista asiakaspalvelua. Alusta loppuun asti minulla oli mukava ja rento olo. Hieronta oli juuri sellainen kuin toivoinkin ja Tuukka kuunteli toiveitani hyvin. Erityisesti niskan seudun hieronta oli hyvällä tavalla erilainen aikaisempiin hierontakokemuksiini verraten. Tulen varmasti uudelleenkin Tuukan vastaanotolle.
Krista, 28
Ammattitaitoinen ja asiakaslähtöinen palvelukokonaisuus. Alkujännitys ei haittaa, koska tarpeita kuunnellaan ja edetään sen mukaan miltä asiakkaasta tuntuu. Lihasjumit saa kyytiä!
Saija, 28
