Voimaharjoittelun perusteet -verkkokurssi
69,00 € sis. ALV
Voimaharjoittelun perusteet -kurssi on Sportyplanner-sovelluksen välityksellä tapahtuva kurssi, joka kestää kolme kuukautta.
Kurssilla:
- Opit kehittävän ja tehokkaan voimaharjoittelun kulmakivet luentojen ja harjoitusohjelmien avulla
- Opit tärkeimmät liiketekniikat monipuolisen voimaharjoittelun toteuttamiseen video-ohjeiden avulla
- Tiedät voimaharjoittelun tyypillisimmät sudenkuopat ja tiedät, miten harjoittelu toteutetaan turvallisesti
- Opit koostamaan järkevän alkulämmittelyn ja periaatteet, joiden pohjalta voit halutessasi suunnitella oman treeniohjelman
