Voimaharjoittelun perusteet -kurssi

149,00  sis. ALV

Varasto loppu

Voimaharjoittelun perusteet -kurssi on pääosin etänä toteutettava kurssi, mutta sisältää myös yhden 75min tapaamisen fysioterapeuttimme kanssa.

Kurssi alkaa 8.1.2024 ja kestää noin 3kk.

Kurssilla:

  • Opit kehittävän ja tehokkaan voimaharjoittelun kulmakivet luentojen ja harjoitusohjelmien avulla
  • Opit tärkeimmät liiketekniikat monipuolisen voimaharjoittelun toteuttamiseen video-ohjeiden avulla ja treenitapaamisella
  • Tiedät voimaharjoittelun tyypillisimmät sudenkuopat ja tiedät, miten harjoittelu toteutetaan turvallisesti
  • Opit koostamaan järkevän alkulämmittelyn ja periaatteet, joiden pohjalta voit halutessasi suunnitella oman treeniohjelman

Lue täältä lisää tietoa kurssista!

Huom! Kirjoitathan tilauksen lisätietoihin kurssille osallistuvan henkilön nimen ja sähköpostiosoitteen, jos et osta kurssia itsellesi