Blogi

Ranteiden ja kyynärpäiden jännitykset ovat yleisiä vaivoja, jotka syntyvät usein toistuvasta työskentelystä tai väärästä asennosta. Nämä ongelmat voivat aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja toimintakyvyn heikkenemistä. Jännitykset voivat olla ohimeneviä tai kroonisia, ja ne vaikuttavat merkittävästi arjessa selviytymiseen. Oikeanlainen hoito ja ennaltaehkäisy ovat avainasemassa näiden vaivojen hallinnassa. Ranteiden ja kyynärpäiden jännitykset ovat pehmytkudosten ylirasitustiloja, jotka vaikuttavat lihaksiin, jänteisiin ja nivelpusseihin. Nämä vaivat syntyvät, kun käden ja kyynärvarren rakenteet joutuvat toistuvaan tai pitkittyneeseen rasitukseen. Tyypillisiä oireita ovat kipu, jäykkyys, turvotus ja heikentynyt puristusvoima. Oireet voivat olla pahimmillaan aamuisin tai pitkän levon jälkeen.

Edenredillä voi maksaa hierontaa monissa palveluntarjoajissa, mutta käyttömahdollisuus riippuu työnantajasi määrittämistä säännöistä. Edenred-kortti toimii henkilöstöetuna, jolla voi ostaa liikunta- ja hyvinvointipalveluita. Kortin käyttöön hierontapalveluihin vaikuttaa se, onko työnantaja sisällyttänyt hieronnan sallittujen palveluiden listaan. Edenred-kortti on työnantajan tarjoama henkilöstöetu, jolla maksetaan liikunta-, kulttuuri- ja hyvinvointipalveluita. Kortti toimii mobiilisovelluksen kautta, ja saldoa voi käyttää vain henkilökohtaisiin palveluihin. Korttia ei voi käyttää lahjojen ostamiseen muille tai toisen puolesta maksamiseen. Edenred-kortin yleisimmät käyttökohteet Suomessa sisältävät kuntosalit, uimahallit, liikuntakeskukset ja hyvinvointipalvelut. Kortin käyttömahdollisuudet vaihtelevat työnantajan määrittämien sääntöjen mukaan. Jotkut työnantajat sallivat kortin käytön pelkästään liikuntaan, kun taas toiset sisällyttävät myös hieronta- ja fysioterapiapalvelut.

Fysioterapiassa selkäkipua hoidetaan kokonaisvaltaisesti yhdistämällä manuaalista terapiaa, liikehoidon ohjausta ja moderneja hoitomenetelmiä. Fysioterapeutti arvioi kivun syyt yksilöllisesti ja valitsee tutkittuun tietoon perustuvat menetelmät. Hoitoprosessi tähtää kivun lievittämiseen ja toimintakyvyn palauttamiseen pitkäaikaisesti. Selkäkipu on yksi yleisimmistä syistä hakeutua fysioterapiaan. Fysioterapeutti on liikkeen ja liikkumisen ammattilainen, joka lähestyy selkäkipua kokonaisvaltaisesti selvittämällä kivun taustalla olevat syyt. Yleisimmät selkäkivun syyt liittyvät lihaskireyteen, niveljäykkyyteen, huonoon ryhdin ja liikemalleihin sekä stressiin. Fysioterapia auttaa kivun hoidossa parantamalla liikkuvuutta, vahvistamalla tukilihaksia ja opettamalla oikeita liikemalleja. Kokonaisvaltaisen hoidon merkitys korostuu selkäkivun monimuotoisuudessa.

Henkilöstöedulla voi ostaa saldokortin verkkokaupasta, mutta tämä riippuu työnantajan asettamista ehdoista ja käytettävästä palveluntuottajasta. Saldokortin ostaminen henkilöstöedulla on mahdollista silloin, kun se on tarkoitettu omaan käyttöön eikä lahjaksi toiselle henkilölle. Henkilöstöedut ovat henkilökohtaisia etuja, jotka edellyttävät tiettyjen sääntöjen noudattamista verkkokauppaostoksissa. Henkilöstöetu on työnantajan työntekijöilleen tarjoama veroetu, joka mahdollistaa tiettyjen palvelujen ostamisen edullisemmin. Verkkokaupassa henkilöstöedut toimivat digitaalisten maksujärjestelmien kautta, kuten Smartum, Epassi ja Edenred -sovelluksilla. Henkilöstöedun käyttö verkossa edellyttää aina henkilökohtaista tunnistautumista. Käyttäjä kirjautuu palveluntarjoajan mobiilisovellukseen tai verkkosivustolle omilla tunnuksillaan. Tämä varmistaa, että etu käytetään oikean henkilön toimesta ja työnantajan määrittämien ehtojen mukaisesti.

Niska-hartiaseudun kireydet ja lihaskipu ovat erittäin yleisiä vaivoja, jotka vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuun. Ongelmat johtuvat useimmiten huonosta työergonomiasta, stressistä, liikkumattomuudesta ja lihasjännityksistä. Oireet voivat vaihdella lievästä jäykkyydestä voimakkaaseen kipuun, ja hoitokeinoja on saatavilla fysioterapiasta hierontaan. Oikea-aikainen hoito ja ehkäisy ovat avainasemassa kivuttoman arjen saavuttamisessa. Niska-hartiaseudun kiputilat ovat nyky-yhteiskunnan merkittävimpiä terveyshaasteita. Erityisesti toimistotyöntekijät ja pitkään samassa asennossa työskentelevät kärsivät näistä vaivoista päivittäin. Toistuva ja yksipuolinen työ rasittaa kehoamme merkittävästi. Jokainen autonratissa tai toimistossa istunut tietää, mitä se tekee hartioille. Jumi on kova ja joskus tuloksena voi olla jopa päänsärky tai huimaus.

Henkilöstöetu on työnantajan tarjoama etu, jolla voit maksaa hieronta- ja fysioterapia- sekä valmennuspalveluita Movereatin toimipisteissä. Meillä käyvät maksuvälineenä Smartum, Epassi ja Edenred -kortit, ja maksu suoritetaan käynnin yhteydessä mobiilisovelluksella. Voit käyttää liikuntaan sekä hierontaan ja fysioterapiaan tarkoitettuja etuja riippuen työnantajasi määrittämistä palveluista. Henkilöstöedulla saat kattavan valikoiman hieronta- ja fysioterapiapalveluita Moverestin toimipisteistä. Käytettävissä olevat palvelut riippuvat siitä, onko työnantajasi määrittänyt hieronnan ja fysioterapian osaksi myönnettyjä palveluita henkilöstöetuun. Hierontapalveluihin kuuluvat erilaiset hoitomuodot lihasjännitysten lievittämisestä rentoutushierontaan. Fysioterapiapalvelut sisältävät kuntoutusta, liikkuvuuden parantamista ja kivun hoitoa. Kaikki palvelumme on suunniteltu tukemaan työhyvinvointia ja fyysistä terveyttä. Henkilöstöetu on henkilökohtainen etu.

Fysioterapian käyntitiheys riippuu vamman vakavuudesta, henkilökohtaisista tavoitteista ja fysioterapeutin suosituksista. Akuuteissa vammoissa tarvitaan usein viikottaista tai vuoroviikottaista käyntirytmiä alkuvaiheessa, kun taas kroonisten vaivojen hoito voi toteutua kerran harvemminkin. Oikea käyntitiheys määräytyy aina yksilöllisesti fysioterapeutin arvion perusteella. Fysioterapian käyntitiheys on yksilöllinen asia, joka määräytyy useiden tekijöiden perusteella. Vamman vakavuus, henkilökohtaiset tavoitteet ja fysioterapeutin ammatillinen arvio muodostavat perustan hoitosuunnitelmalle. Vamman vakavuus vaikuttaa merkittävästi käyntitiheyteen. Akuutit vammat vaativat intensiivisempää hoitoa, kun taas pitkäaikaiset vaivat hyötyvät säännöllisestä mutta maltillisemmasta hoitorytmistä. Fysioterapeutti arvioi kudosten paranemisnopeuden ja suosittelee sopivaa hoitotiheyttä. Henkilökohtaiset tavoitteet määrittävät myös hoidon intensiteettiä.

Smartum-, ePassi- ja Edenred-kortit ovat Suomen kolme suurinta sähköistä henkilöstöetujärjestelmää, joilla työnantajat tarjoavat työntekijöilleen hyvinvointietuja.

Käsivarsien ja hartioiden lihaskivut ovat nykyään erittäin yleisiä vaivoja, jotka johtuvat pääasiassa huonosta työergonomiasta, yksipuolisista työasennoista ja liikkumattomuudesta. Nämä kivut voivat ilmetä jäykkyytenä, aristuksena tai jopa säteilevänä kipuna, joka vaikuttaa merkittävästi työkykyyn ja elämänlaatuun. Onneksi useimmat lihaskivut ovat hoidettavissa oikeanlaisilla hoitomenetelmillä ja ennaltaehkäisevällä kehonhuollolla. Käsivarsien ja hartioiden lihaskivut ovat nousseet yhdeksi yleisimmistä työterveyden haasteista. Erityisesti toimistotyöntekijät kärsivät näistä vaivoista, sillä pitkäaikainen istuminen tietokoneen ääressä kuormittaa niska-hartiaseudun lihaksia jatkuvasti. Fyysisesti raskaassa työssä toimivat kohtaavat samoja ongelmia, mutta eri syistä. Toistuva nostaminen, kantaminen ja yksipuoliset työliikkeet aiheuttavat lihasten ylikuormitusta ja jännitystiloja.

Fysioterapiaa tarvitaan, kun keho antaa merkkejä toimintakyvyn heikkenemisestä, kivusta tai liikuntarajoitteista. Oikea aika hakeutua hoitoon on silloin, kun oireet haittaavat arkea, vammat toistuvat tai ennaltaehkäisevää tukea tarvitaan. Fysioterapia auttaa sekä akuuteissa että kroonisissa vaivoissa, ja varhainen puuttuminen nopeuttaa paranemista merkittävästi. Fysioterapian tarve syntyy useimmiten silloin, kun keho ei enää toimi normaalisti tai kun kivut ja jäykkyys alkavat rajoittaa arkea. Monet ihmiset odottavat liian kauan ennen hoitoon hakeutumista, vaikka varhainen puuttuminen toisi paremmat tulokset. Yleisimmät syyt hakeutua fysioterapiaan ovat akuutit vammat, kuten nilkan nyrjähdykset tai selkäkivut, sekä pitkäaikaiset vaivat, jotka kehittyvät vähitellen.